Ich habe ja schon einmal darüber geschrieben, dass Eisenmangel oft zu depressiven Symptomen führt. Aber wie die Forschung mittlerweile weiß, gibt es noch weitere Mikronährstoffe, die im Falle eines Mangels…
„Du bist doch nicht depressiv!“ Ich weiß nicht, wie viele Menschen mir das schon gesagt haben. Eine Freundin schrieb es mir sogar in einem Brief. (Wir schrieben uns eine Zeit…
Es war einer der ersten schwülen Tage im Sommer, und ich war gerade dabei, mich aus meiner Depression wieder zu etwas herauszuarbeiten, was man mit den Worten „Ich-Bewusstsein“ oder „Zielgerichtetheit“…
Depressionen, Schmerzen, Schwäche, Brain Fog: Long Covid kann einem das Gefühl geben, völlig verloren im eigenen Leben zu sein. Vor allem, wenn man nicht weiß, ob dieser Zustand jemals wieder…
Psychischer Stress kann Depressionen auslösen. Klar. So viel weiß man. Aber was ist eigentlich mit oxidativem Stress – der Art von Stress, die direkt in unseren Zellen stattfindet, verursacht durch…
Es gibt diese Tage, an denen man nur einen Wunsch hat: mehr Energie. Mehr Energie, um noch irgendwie klarzukommen. Um noch irgendetwas fertigzubekommen. Oder um einfach nur durchzuhalten, bei was…
Wie kann man das Leben mit Depressionen am besten beschreiben? Geht es überhaupt, so etwas in Worte zu fassen: die innere Leere? Die Antriebslosigkeit? Die Verzweiflung? Die hier versammelten Depressions-Zitate…
Menschen, die an Depressionen leiden, haben im Durchschnitt höhere Entzündungswerte als gesunde Kontrollgruppen. Je deutlicher Entzündungswerte wie CRP oder Interleukin-6 auf Entzündungen hinweisen, desto ausgeprägter die Symptome der Depression.
0,9 Prozent: Das ist die Zahl, um die es hier geht. Die Zahl, die die Antwort auf obig gestellte Frage gibt: Macht uns der Klimawandel noch depressiver, als wir es…
Der Vagusnerv ist der größte Nerv des parasympathischen Nervensystems - und ihn gezielt zu aktivieren, kann erstaunliche Effekte haben. Hier sind 14 Übungen für dich!